Intimitás coaching
Az intimitás önmagaddal kezdődik
Üdvözöllek az intimitás coaching oldalán! Ez az oldal illetve személyes konzultációs lehetőség a valódi válaszok kereséséről, az önismereti és spirituális fejlődés támogatásáról szól.
Biztosan tudod: az önmagaddal való kapcsolat mélysége és minősége hatással van a világban való megjelenésedre, munkádra, közelebbi és távolabbi kapcsolataidra, arra, hogy hogyan értékeled magad nőként illetve férfiként. Ez az alapvető, és első kapcsolódás, ami meghatározza, hogy hogyan érzed magad a testedben, a világban, és milyen az a világ, amit teremtesz és tapasztalsz önmagadon belül, és kívül.
Életünk során újabb és újabb tapasztalati dimenziókba érkezünk, ahol lehetséges, hogy más és más kihívásokkal, illetve lehetőségekkel találkozunk. Megtapasztalhatjuk, hogy ami korábban úgy tűnt, hogy működött, az nem biztos, hogy most is kielégítő, vagy épp már nem okoz olyan módon örömet ahogy korábban. Persze az is előfordulhat - ha igazán őszinték vagyunk magunkhoz - hogy úgy érezzük vannak olyan területek az életünkben, amik sosem működtek igazán harmonikusan.
Minek van az ideje?
Amennyiben tartós és mélyreható változást szeretnénk életünkben, igencsak megkönnyíti az utunkat, ha tudjuk és érezzük: valójában mikor minek van az ideje. Például amikor "elvetjük a magokat" - tehát új teremtésbe kezdünk- , akkor tisztában vagyunk vele, hogy még nem a szüret ideje van, és békében vagyunk azzal, amit tapasztalunk, mert tudjuk, hogy majd eljön a betakarítás ideje is. Így van ez hasonló módon lelki folyamatainkkal, életünk különböző területeinek átrendeződésével, változásaival is. Folyamatok vannak: a megfoganás, növekedés és elmúlás különböző fázisai. Ha tudatosítjuk, hogy életünk egy-egy területe a növekedés-elmúlás mely fázisban tart, összhangban és harmóniában működhetünk vele, megtapasztalva a belső és külső erőforrások támogató jelenlétét is. Mintha vitorlánkba fognánk a szelet, mert végre tudjuk, merre tartunk és így a természet ereje is mellénk áll. Ami eddig problémának tűnt, az átminősült, ahol korábban el nem fogadás volt, ott szeretet és megértés született. Nyugalom és béke, valami kisimult... Ha valahonnan, akkor abból a nyugodt középpontból érdemes lépéseket tenni vagy döntéseket hozni.
Belső "én-rész" állítás:
"Válj eggyé: végtelen tér, végtelen idő, Buddha."
Ezt a módszert az intimtás coaching részeként szoktam alkalmazni, melynek során találkozhatsz különböző belső én-részeiddel, belső karaktereiddel is. Nem minden esetben alkalmazzuk ezt a technikát, csak akkor, ha valójában helye van. Ez a fajta találkozás mélyebb szintű megértést és rálátást hozhat azzal a témával kapcsolatban amivel érkeztél.
Tudatosan adunk teret akár az ellentmondásosnak tűnő érzéseknek, szétválogatjuk és átvilágítjuk, hogy melyik érzés és gondolat honnan jön. Egy adott témával kapcsolatban így lépésről lépésre áll helyre a belső egyensúly, csökken a nyomás és feszültség, és világítódik meg benned mindaz, ami valódi érték és rendelkezésre álló erőforrás.
A változtatás és megoldás keresés vágya egy valós emberi igényből születik, mely a boldogság megtapasztalására irányul. Ahhoz, hogy valóban változtatni tudjunk - vagy épp képesek legyünk engedni a változást - fontos, hogy megtaláljuk magunkban a megfelelő hozzáállást ahhoz is, ahogyan belső világunk - érzelmi és gondolati - tartalmait kezeljük. Ebben lehet segítségedre a belső én-rész állítás.
Az intimitás coaching alkalmakon tudatosságot és tisztánlátást vihetsz életed különböző területeire. A megértés és rálátás által az önelfogadás és önszeretet újabb és újabb dimenzióit tapasztalhatod meg.
Mire számíthatsz az intimitás coaching során?
Arra, amire valóban felkészültél, amire valóban megérett az idő. Lehet, hogy ez egy "beszélgetés", ami úgy érzed megnyugtat és új nézőpontokat ad. Az is lehet, hogy a belső konfliktus oldódása által mély érzelmi megélés, és belső transzformáció az amit tapasztalsz... Ideális esetben az intimitás coaching pont azt adja, ami megtámogatja és segíti önismereti vagy spirituális utadat. Az összpontosított figyelem és a megengedő jelenlét lehetőséget ad számodra, hogy önmagad tükrébe tekints. Biztonságban, szeretetben, átérezve, hogy nem vagy egyedül az úton.
Milyen jellegű témákkal-kérdésekkel foglalkozunk az intimitás coachingon?
Minden olyan jellegű témával vagy életterülettel, amiben úgy érzed segítségre van szükséged, hogy tisztábban láss. Ahol érzed a változás, vagy változtatás belső igényét. Ahol érzelmi kinyílásra, felszabadulásra vágysz. Néhány fő témát említve: Nőiességgel, férfiassággal kapcsolatos kérdések, önbizalmi-magabiztossági kérdések, kapcsolati kérdések és konfliktusok, intimitásban és szexualitásban jelenlévő blokkok oldása, önelfogadás-önszeretet témaköre. Ha ismerkedsz a tantrával, és a tantrikus út kínálta lehetőségekkel, bátran felteheted ezzel kapcsolatos kérdéseidet is.
Személyes intimitás coaching lehetőség Budapesten:
Egy alkalom átlagosan 1,5-2 órás folyamatot jelent időben.
Érdemes magaddal hozni kényelmes váltóruhát, mintha pl. jóga órára mennél.
Bejelentkezés: sophiashakti9@gmail.com vagy +36204164220
Helyszín: Budapest, IX. kerület
Árak:
Egyéni intimitás coaching: 2 óra 24.000 Ft
Intimitás coaching párok részére: 28.000 Ft (2 óra)
További lehetőség párok részére: Tantra foglalkozás pároknak
Ha kérdésed merült fel, hogy ideális választás lehet-e számodra/számotokra az intimitás coaching, keress bizalommal a fenti elérhetőségeimen.
Várlak szeretettel!
Lágler Zsófia